Lass dich überraschen – mit Fernsehen im Kopf fällt es dir ganz einfach deiner Fantasie freien Lauf zu lassen.
mindTV ist ein erfolgreich erprobtes Visualisierungskonzept. Dabei wird der ganzheitliche Ansatz verfolgt, es werden alle menschlichen Ebenen (Körper, Verstand und Gefühl) mit einbezogen. In diesem Prozess streben wir das Ziel an, bestimmte Erinnerungen zu finden und die damit verbundenen schlechten Gefühle zu entfernen. Die durch die Entfernung entstandene Lücke füllen wir mit guten, schönen, neuen Gefühlen. Anschliessend kann so das Erlebnis mit Hilfe der Vorstellungskraft nochmals neu und mindestens mit neutralen Gefühlen erlebt werden.
Weniger denken, mehr fühlen!
Ein Kernelement des mindTV Prozesses sind die Gefühlsobjekte. Alle die mit dem Anliegen verbundenen schlechten Gefühle suchen (spüren) wir durch angeleitete Visualisierung in unserem Körper. Wir geben diesen Gefühlen eine Farbe und eine Form, damit machen wir sie fassbarer.
Hier einige Beispiele wie ein Gefühl während des mindTV-Prozesses vom Klienten als Objekt visualisiert werden kann.
Alle Erlebnisse und Erfahrungen, welche wir während unseres Lebens machen werden in unserem Film des Lebens gespeichert. An einige erinnern wir uns bewusst, andere kommen erst dank der Visualisierung wieder zum Vorschein und können nun (endlich) bearbeitet werden.
mindTV funktioniert so gut, weil alle Antworten bereits in deinem Inneren vorhanden sind. Die angeleitete Visualisierung zeigt dir nur den richtigen Weg, um dein Anliegen selber zu lösen.
Hier findest du weitere Informationen zur mindTV Methode. Das Erklärvideo und die Unterlagen sprechen vordergründig Eltern an, jedoch sind die Informationen auch für erwachsene Klient:innen sehr interessant.
Ach und übrigens…
Ich bin auch eine Echsenzähmerin
Dieses Konzept ist die Durchbruchs-Intervention gegen Ängste und Wut. Die Echse repräsentiert unser Reptiliengehirn. Die Hauptaufgabe der Echse ist es, «ihren Menschen» zu schützen – um jeden Preis. Sobald der „Alarm im Kopf“ losgeht, macht sie dies mit den passenden Reflexen:
Flucht – Kampf – Erstarren
Mit dieser speziell darauf ausgerichteten Visualisierung unterstütze ich dich dabei, deine Echse zu zähmen. Du wirst sehen, danach wird deine Echse in den Schlüsselmomenten nicht mehr überreagieren, sie vertraut dir wieder.
Weitere Infos unter www.echsenzaehmer.com
Ablauf einer mindTV-Sitzung
Vor der ersten mindTV-Sitzung führen wir ein für dich kostenloses telefonisches Erstgespräch (max. 15 Min.). Du darfst dich auch gerne per Mail oder WhatsApp bei mir melden, einfach so wie es für dich stimmt. In diesem Gespräch/Mitteilung erzählst du mir von deinem Anliegen/Ziel und wir vereinbaren einen Termin für die mindTV-Sitzung. Zwischenzeitlich erhältst du einen Fragebogen/Datenblatt zum ausfüllen, bitte retourniere mir dieses bis spätestens zwei Tage vor der vereinbarten Sitzung.
Du spielst im ganzen Prozess die wichtigste Rolle, ohne deinen Willen und deine Mitarbeit kann auch ich als Visualisierungsocoachin nicht viel bewirken.
Erfahrungsgemäss benötigt ein Anliegen 1-3 Sitzungen (pro Sitzung wird ein Anliegen bearbeitet). Die Erstsitzung kann zwischen 1 und 3 Stunden dauern, Folgesitzungen sind kürzer. Gundsätzlich gilt: Umso jünger der/die Klient:in, desto kürzer die Sitzung. Je nach Anliegen und Ausmass, können Gefühle mehrschichtig aufkommen. Gib dir die benötigte Zeit um das Anliegen vollständig und nachhaltig zu lösen.
Vor der effektiven mindTV-Sitzung findet nochmals ein Vorgespräch statt. Hier erkläre ich dir den genauen Ablauf und die einzelnen Elemente des Prozesses, gerne beantworte ich auch deine Fragen. Jetzt beginnt der eigentliche mindTV-Prozess. Du darfst deinen Fernseher im Kopf einschalten und einfach meinen Anleitungen folgen. Anschliessend an das Visualisierungscoaching findet ein kurzes Nachgespräch statt und ich erkläre dir deine persönliche Erfolgsaufgabe, diese hilft dir die während dem mindTV-Prozess erarbeitete Wirkung zu hause zu verstärken und verankern. Zum Schluss vereinbaren wir das weitere Vorgehen.
Themen für eine mindTV-Sitzung
Es werden hier nur die wichtigsten Überthemen aufgeführt, denn eine abschliessende Liste mit den verschiedensten Themen wäre endlos lang. Grundsätzlich kann gesagt werden, dass alle «schlechten» Gefühle anhand des mindTV-Prozesses bearbeitet werden können. Es ist die Kunst der Visualisierungscoachin herauszufinden, welches Hauptgefühl (z.B. nicht zu genügen/nicht wahrgenommen werden) einem offensichtlichen Thema/Anliegen (z.B. Prüfungsangst/Bettnässen) zugrunde liegt.
- Blockaden
- Ängste/Phobien
- Verhaltensstörungen
- Schlafschwierigkeiten
- Persönliche Entwicklung
- Gewohnheiten/Tics
- Arbeitsumfeld
- Familiäre Themen
- Wut/Agression
- Ernährung
- Sozialverhalten
- Stress
- Migräne
- Fingernägelkauen
- und vieles mehr…